Manuvision træning

Manuvision træning er en kropsterapeutisk træningsform med fokus på samspillet mellem krop og sind. I træningen arbejder vi os igennem kroppens led og muskler, fra tå til top i bogstavelig forstand og vi arbejder både med styrke, puls og dybe stræk. 

Du vil opleve at komme fra hovedet og ned i kroppen, du vil opleve at få mere grounding og at din kropsbevidsthed skærpes. Undervejs har vi fokus på åndedrættet, så du også vil opleve at, der skabes mere plads i kroppen.

Træningen kræver ingen særlige forudsætninger og er for både mænd og kvinder. Vi træner på bare fødder. 

Jeg tilbyder Manuvision træning via Humlebæk gymnastik- og parkourforening. 

Træningen ligger:

  • Onsdage 17:00-18:00

Og foregår i:

Humlebæk Idrætscenter, Langebjergvej 567, Humlebæk

 

Tilmelding: https://humlegym.dk/default.aspx